Déroulement d'une consultation

La consultation est avant tout un échange qui me permet de connaître et de comprendre au mieux vos attentes. Votre mode de vie, votre comportement alimentaire, et votre motivation, sont au coeur de mon approche diététique comportementale. En cabinet, vous bénéficierez d'un conseil personnalisé, établi ensemble, en fonction de votre demande et de vos besoins spécifiques: j'analyse votre mode d'alimentation et vous dirige vers une diététique calquée sur vos habitudes, participant à l'amélioration de votre qualité de vie, et l'atteinte de vos objectifs de poids, de santé et de bien être.

 

La 1ère consultation

- Bilan alimentaire et nutritionnel complet : votre histoire, vos pathologies, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos goûts, votre rythme, votre comportement et votre psychologie etc.
- Pesée avec un impédancemètre
- Etablissement d'un schéma d'alimentation équilibrée adaptée à vos besoins et vos habitudes alimentaires.
- Réponse à vos questions

 

La 2ème consultation

Celle-ci se déroule en général un mois après la première consultation.
- Correction du carnet alimentaire que vous aurez rédigé une semaine avant la consultation.
- modification du schéma d'alimentation équilibrée si besoin
- Bilan du 1er mois : réussites, difficultés, questions éventuelles...

 

Les consultations suivantes

 Elles ont lieu une fois par mois, ou tous les deux ou trois mois, en fonction de votre besoin

.Elles permettent de:

- controler votre poids et l'évolution de votre masse grasse et musculaire grace à l'impédancemètre

- adapter la répartition en fonction des objectifs atteints

- Répondre à vos questions

 

Je peux sur demande vous proposer des fiches d'équivalences, recettes de cuisines légères...

 

 

l'impédancemètre

Il mesure la composition corporelle, et ainsi évalue la répartition d'eau, de muscles et de graisses.

Ce système rapide et totalement indolore permet de complèter la mesure simple du poids et d'affiner votre programme alimentaire.